80 Day Obsession

80
Entraînements
30-60
Min/Jour
Intermédiaire
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Renforcement
  • Entraînement au poids du corps
  • Cardio
  • Récupération
  • Perte de poids
  • Musculation
  • Gainage

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères
  • Boucles de résistance
  • Sandales de Renforcement
  • Rouleau en mousse
  • Tapis (optionnel)
  • Corde BOD (optionnel)
  • Chaise robuste (optionnel)
80 Day Obsession workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

80 séances d’entraînement, filmées en temps réel

Tes séances d’entraînement ciblées sont conçues en trois phases progressives pour continuer à renforcer les abdos, le derrière et le corps au complet semaine après semaine. Obtiens la séance d’entraînement bonus Obsédé avec Fix » et deux séances de récupération active que tu peux utiliser en tout temps afin de t’aider à t’étirer, à masser les muscles pour soulager les courbatures et à augmenter ta flexibilité.

Derrière et jambes

Façonne-toi un derrière arrondi et ferme et dévoile un bas du corps plus mince et plus fort avec des séances d’entraînement exigeantes qui ciblent tes muscles sous tous les angles.

BAD

Cible tes bras, abdos et derrière » avec une variété de mouvements intenses qui font travailler les petits et grands muscles pour maximiser les résultats.

Tout le corps

Entraîne ton corps au complet au moyen d’exercices composés conçus pour faire travailler les abdominaux et dévoiler une véritable définition.

Cardio abdos et Cardio fluide

Brûle un grand nombre de calories grâce à des intervalles cardio à haute et faible intensité, des mouvements exigeants ciblant les abdos et des mouvements cardio fluides et dynamiques. (Tu ne vas pas oublier Cardio fluide de sitôt. Ne sois pas trop fâché contre nous.)

Derrière et jambes

Façonne-toi un derrière arrondi et ferme et dévoile un bas du corps plus mince et plus fort avec des séances d’entraînement exigeantes qui ciblent tes muscles sous tous les angles.

BAD

Cible tes bras, abdos et derrière » avec une variété de mouvements intenses qui font travailler les petits et grands muscles pour maximiser les résultats.

Tout le corps

Entraîne ton corps au complet au moyen d’exercices composés conçus pour faire travailler les abdominaux et dévoiler une véritable définition.

Cardio abdos et Cardio fluide

Brûle un grand nombre de calories grâce à des intervalles cardio à haute et faible intensité, des mouvements exigeants ciblant les abdos et des mouvements cardio fluides et dynamiques. (Tu ne vas pas oublier Cardio fluide de sitôt. Ne sois pas trop fâché contre nous.)

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80 Day Obsession

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  • Essai GRATUIT de 7 jours, puis accès COMPLET à BODi pour 27 $/mois*
  • Bandes de résistance GRATUITES**
  • Plus de 140 programmes de fitness variés en durée, niveau et type d'entraînement
  • Accès à la communauté BODi pour se connecter avec d'autres membres BODi
  • Plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes
  • Guidance étape par étape par des entraîneurs de classe mondiale
  • Pas de frais cachés, sans engagement, annulez facilement à tout moment

*Après un essai GRATUIT de 7 jours. Renouvellement à 27 $ chaque mois.
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Autumn Calabrese

Autumn Calabrese

Autumn Calabrese est la créatrice de 4 Weeks for Every Body et 21 Day Fix, ainsi que d'autres programmes de fitness révolutionnaires, du programme nutritionnel The 4 Week Gut Protocol, FIXATE, et du plan alimentaire Portion Fix. Elle est coach certifiée en santé holistique par l'Institute of Integrative Nutrition et a obtenu des certifications de la NASM et de l'AFPA.

Obtenez de vrais résultats

80 Day Obsession before and after results

Andrew C.

A perdu 20 lb en 80 jours

« Je n’ai jamais eu autant de plaisir à m’entraîner! Savoir que la séance est filmée en direct permet d’avoir une meilleure connexion avec le groupe et l’entraîneuse. »

80 Day Obsession before and after results

Becky B.

A perdu 21 lb en 80 jours

« Je suis tellement reconnaissante que ce programme m’ait poussé à sortir de ma zone de confort et montré ce que je pouvais accomplir. »

80 Day Obsession before and after results

Ray C.

A perdu 13 lb en 80 jours

« Je suis plus fort et plus mince. Ma posture s’est améliorée. Mes abdos et mes fesses sont plus fermes, ce qui n’était pas arrivé depuis le secondaire. »

80 Day Obsession before and after results

Maggie C.

A perdu 15 lb en 80 jours

« Mon physique n’a jamais été aussi sensationnel et je ne me suis jamais sentie aussi bien! Je suis beaucoup plus forte dans toutes les activités quotidiennes que je dois faire en tant que maman. »

80 Day Obsession before and after results

Lawrence C.

A perdu 44 lb en 80 jours

« Les résultats me gardent motivée. Je suis une personne beaucoup plus heureuse. Je n’ai pas ressenti un tel niveau de confiance depuis très longtemps. »

80 Day Obsession before and after results

Deya M.

A perdu 26 lb en 80 jours

« Je me sens invincible! Mon corps s’est transformé, mais mentalement, mon esprit est plus clair et concentré que jamais. »

†Les résultats varient en fonction du point de départ, de l'effort fourni et du suivi du programme d'exercices et d'alimentation saine de BODi. Ces personnes sont des partenaires BODi indépendants.

Questions courantes

Pourquoi devrais-je acheter ce programme et comment y accéder une fois que je l’ai acheté?

Chacun a ses programmes, ses entraîneurs et ses formats préférés; et nous voulons que vous puissiez y accéder et vous plonger dans votre routine Health Esteem, quoi qu’il arrive! Nous proposons désormais l’achat de programmes individuels, sans qu’il soit nécessaire d’être abonné à BODi; vous pouvez donc posséder et diffuser le programme et commencer à constituer votre bibliothèque personnelle BODi, et avoir toujours accès aux programmes que vous adorez. Comme vous continuerez à diffuser sur BODi, vous devrez avoir un compte actif, mais un abonnement payant n’est plus nécessaire. Il y aura une piste « Achats numériques » sur la page des programmes, pour que vous puissiez accéder facilement à tous les programmes que vous achetez.

Si j’achète plutôt un abonnement à BODi, ai-je toujours accès à ce programme?

Oui, vous avez toujours accès à ce programme, dans le cadre de votre adhésion; en PLUS de l’accès à plus de 140 programmes d’entraînement, à des plans alimentaires sains et à des milliers de séances d’entraînement dirigées par des Super Trainers et des experts dans leurs catégories. BODi est là pour vous soutenir dans votre cheminement vers un VOUS plus sain et plus heureux. Progressez selon vos propres termes, à votre propre rythme, sans vous juger ni vous comparer. Qu’il s’agisse de cardio, de musculation, de vélo, de yoga ou de Pilates, vous pourrez trouver une séance d’entraînement qui correspond à votre niveau de condition physique, à votre emploi du temps et à votre style. Si vous obtenez l’accès à des programmes grâce à l’abonnement, vous ne perdriez cet accès qu’en cas d’annulation. Ce qui est peu probable, car vous aurez envie d’essayer de plus en plus de programmes et de séances d’entraînement de vos entraîneurs préférés.

Comment puis-je obtenir de l’aide pour des questions techniques?

Si tu éprouves des problèmes techniques ou si tu as besoin d’aide pour résoudre un problème, consulte le site d’Assistance BODi.

Comment communiquer avec le service clientèle?

Si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus sur BODi, consulte le site d’Assistance BODi.

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Veuillez consulter notre FAQ sur les achats numériques pour plus d'informations.