80 Day Obsession

80
Entraînements
30-60
Min/Jour
level advancedIntermédiaire
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Renforcement
  • Entraînement au poids du corps
  • Cardio
  • Récupération
  • Perte de poids
  • Musculation
  • Gainage

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères
  • Boucles de résistance
  • Sandales de Renforcement
  • Rouleau en mousse
  • Tapis (optionnel)
  • Corde BOD (optionnel)
  • Chaise robuste (optionnel)
80 Day Obsession workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

80 séances d’entraînement, filmées en temps réel

Tes séances d’entraînement ciblées sont conçues en trois phases progressives pour continuer à renforcer les abdos, le derrière et le corps au complet semaine après semaine. Obtiens la séance d’entraînement bonus Obsédé avec Fix » et deux séances de récupération active que tu peux utiliser en tout temps afin de t’aider à t’étirer, à masser les muscles pour soulager les courbatures et à augmenter ta flexibilité.

Derrière et jambes

Façonne-toi un derrière arrondi et ferme et dévoile un bas du corps plus mince et plus fort avec des séances d’entraînement exigeantes qui ciblent tes muscles sous tous les angles.

BAD

Cible tes bras, abdos et derrière » avec une variété de mouvements intenses qui font travailler les petits et grands muscles pour maximiser les résultats.

Tout le corps

Entraîne ton corps au complet au moyen d’exercices composés conçus pour faire travailler les abdominaux et dévoiler une véritable définition.

Cardio abdos et Cardio fluide

Brûle un grand nombre de calories grâce à des intervalles cardio à haute et faible intensité, des mouvements exigeants ciblant les abdos et des mouvements cardio fluides et dynamiques. (Tu ne vas pas oublier Cardio fluide de sitôt. Ne sois pas trop fâché contre nous.)

Derrière et jambes

Façonne-toi un derrière arrondi et ferme et dévoile un bas du corps plus mince et plus fort avec des séances d’entraînement exigeantes qui ciblent tes muscles sous tous les angles.

BAD

Cible tes bras, abdos et derrière » avec une variété de mouvements intenses qui font travailler les petits et grands muscles pour maximiser les résultats.

Tout le corps

Entraîne ton corps au complet au moyen d’exercices composés conçus pour faire travailler les abdominaux et dévoiler une véritable définition.

Cardio abdos et Cardio fluide

Brûle un grand nombre de calories grâce à des intervalles cardio à haute et faible intensité, des mouvements exigeants ciblant les abdos et des mouvements cardio fluides et dynamiques. (Tu ne vas pas oublier Cardio fluide de sitôt. Ne sois pas trop fâché contre nous.)

Obtenez de vrais résultats

80 Day Obsession before and after results

Andrew C.

A perdu 20 lb en 80 jours

« Je n’ai jamais eu autant de plaisir à m’entraîner! Savoir que la séance est filmée en direct permet d’avoir une meilleure connexion avec le groupe et l’entraîneuse. »

80 Day Obsession before and after results

Becky B.

A perdu 21 lb en 80 jours

« Je suis tellement reconnaissante que ce programme m’ait poussé à sortir de ma zone de confort et montré ce que je pouvais accomplir. »

80 Day Obsession before and after results

Ray C.

A perdu 13 lb en 80 jours

« Je suis plus fort et plus mince. Ma posture s’est améliorée. Mes abdos et mes fesses sont plus fermes, ce qui n’était pas arrivé depuis le secondaire. »

80 Day Obsession before and after results

Maggie C.

A perdu 15 lb en 80 jours

« Mon physique n’a jamais été aussi sensationnel et je ne me suis jamais sentie aussi bien! Je suis beaucoup plus forte dans toutes les activités quotidiennes que je dois faire en tant que maman. »

80 Day Obsession before and after results

Lawrence C.

A perdu 44 lb en 80 jours

« Les résultats me gardent motivée. Je suis une personne beaucoup plus heureuse. Je n’ai pas ressenti un tel niveau de confiance depuis très longtemps. »

80 Day Obsession before and after results

Deya M.

A perdu 26 lb en 80 jours

« Je me sens invincible! Mon corps s’est transformé, mais mentalement, mon esprit est plus clair et concentré que jamais. »

†Les résultats varient en fonction du point de départ, de l'effort fourni et du suivi du programme d'exercices et d'alimentation saine de BODi. Ces personnes sont des partenaires BODi indépendants.

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Autumn Calabrese

Autumn Calabrese

Autumn Calabrese est la créatrice de 4 Weeks for Every Body et 21 Day Fix, ainsi que d'autres programmes de fitness révolutionnaires, du programme nutritionnel The 4 Week Gut Protocol, FIXATE, et du plan alimentaire Portion Fix. Elle est coach certifiée en santé holistique par l'Institute of Integrative Nutrition et a obtenu des certifications de la NASM et de l'AFPA.

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