Barre Blend

66
Entraînements
30-40
Min/Jour
level advancedIntermédiaire
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Barre
  • Yoga
  • Récupération
  • Cardio
  • Sculpter

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères
  • Chaise solide ou barre de ballet
  • Boucles de résistance (optionnel)
  • Tapis de yoga (optionnel)
Barre Blend workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

Un corps plus mince et plus fort; aucune barre requise

Tu feras des séances de 30 à 40 minutes, 5 jours par semaine pendant 8 semaines, pour gagner en flexibilité, raffermir ventre, bras et fessier.

Blend classique pour tout le corps

Cet entraînement affine, sculpte et tonifie tout ton corps. Tu peux même le refaire les jours de repos pour accélérer tes résultats.

Blend pour le fessier

Ressens la brûlure en modelant ton fessier grâce à des mouvements précis, des contractions statiques et un maximum de répétitions.

Blend cardio

Chaque minute compte dans ce cours intense qui fait monter le cardio, brûle les calories et tonifie tout le corps.

Blend abdos

Ces exercices vont sculpter tes abdos tout en affinant et tonifiant ta silhouette de la tête aux pieds.

Blend pour les jambes

Prépare-toi à trembler avec cet entraînement ciblé qui renforce fessier, ischio-jambiers et cuisses pour des jambes fermes et fuselées.

Séances d’entraînement bonus + renforcements de 10 minutes

Pas envie d’arrêter? Ajoute ces séances d’entraînement bonus et ces renforcements de 10 min en tout temps, même les jours de repos.

Blend classique pour tout le corps

Cet entraînement affine, sculpte et tonifie tout ton corps. Tu peux même le refaire les jours de repos pour accélérer tes résultats.

Blend pour le fessier

Ressens la brûlure en modelant ton fessier grâce à des mouvements précis, des contractions statiques et un maximum de répétitions.

Blend cardio

Chaque minute compte dans ce cours intense qui fait monter le cardio, brûle les calories et tonifie tout le corps.

Blend abdos

Ces exercices vont sculpter tes abdos tout en affinant et tonifiant ta silhouette de la tête aux pieds.

Blend pour les jambes

Prépare-toi à trembler avec cet entraînement ciblé qui renforce fessier, ischio-jambiers et cuisses pour des jambes fermes et fuselées.

Séances d’entraînement bonus + renforcements de 10 minutes

Pas envie d’arrêter? Ajoute ces séances d’entraînement bonus et ces renforcements de 10 min en tout temps, même les jours de repos.

Choisissez votre forfait

Barre Blend

$86.95 Achat unique*

YOU GET:

  • Achetez et téléchargez-le sur l'application mobile BODi
  • Licence perpétuelle pour accéder au contenu acheté
  • Aucun abonnement requis

Achat unique, licence perpétuelle pour accéder au contenu acheté.

L'abonnement BODi
MENSUELLEMENT

Accès complet
$27.00 /Mensuel*

YOU GET:

  • Essai GRATUIT de 7 jours, puis accès COMPLET à BODi pour 27 $/mois*
  • Plus de 225 programmes de fitness de différentes durées, niveaux et types d'entraînement
  • Accès à la communauté BODi pour se connecter avec d'autres membres BODi
  • Plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes
  • Guidance étape par étape par des entraîneurs de classe mondiale
  • Pas de frais cachés, sans engagement, annulez facilement à tout moment

Après une période d'essai GRATUITE de 7 jours. Renouvellement à 27 $ chaque mois.*
31 Days money back guarantee Nos offres sont garanties satisfait ou remboursé pendant 31 jours, hors frais de port et de manutention. Ne s'applique pas aux abonnements commencés par un essai gratuit, des conditions supplémentaires s'appliquent.
BODi logo

Ce que BODi peut faire pour vous

Des abonnements adaptés à vos besoins ou un programme de fitness BODi qui s’intègre à votre vie.

BODi apps
Elise Joan

Elise Joan

La Super Trainer Elise Joan est la créatrice des programmes d’entraînement novateurs Barre Blend, BODi LAVA, Pre & Post Natal Barre Blend, et co-créatrice des programmes 3 Week Yoga Retreat et FIRE AND FLOW. En plus d’être certifiée en science du bien-être par l’Université de Yale, Elise met l’accent sur la santé mentale et le bien-être interne, ainsi que sur les résultats physiques qui font sa renommée.

Obtenez de vrais résultats

Barre Blend before and after results

Marina B.

A perdu 15,8 lb en 8 semaines

« Si tu veux brûler du gras tout en te renforçant, ce programme est fait pour toi! Tu ne regretteras jamais d’avoir donné à ta santé la priorité. Tu ressortiras plus en forme, plus forte, plus mince, plus musclée et tout simplement plus heureuse! »

Barre Blend before and after results

Amanda C.

A perdu 16,8 lb en 8 semaines

« Elise est tellement motivante, positive et amusante! Elle m’a aidée à changer ma façon de penser en plus de transformer mon corps. Adopter un état d’esprit plus posé et constant m’a permis de voir que ces changements ne sont pas juste temporaires, mais durables. »

Barre Blend before and after results

Myah D.

A perdu 5,2 lb en 8 semaines

« Mon niveau d’énergie et ma mobilité ont TELLEMENT augmenté! Avant Barre Blend, j’avais mal aux hanches et au bas du dos… maintenant, c’est presque disparu. »

Barre Blend before and after results

Romy L.

A perdu 25,6 lb en 8 semaines

« J’adore l’énergie d’Elise et son soutien envers chacun d’entre nous. Elle nous a poussés, motivés et elle ne nous laissait jamais abandonner ou ralentir. Elle est authentique et elle faisait chaque séance à nos côtés. »

Barre Blend before and after results

Michael S.

A perdu 19,2 lb en 8 semaines

« Le mouvement continu a vraiment développé l’endurance que je cherchais. Tu es mis au défi de la bonne façon, et ton corps change sans même que tu t’en rendes compte. C’est thérapeutique. »

Barre Blend before and after results

Tanika W.

A perdu 2,6 lb en 8 semaines

« Elise m’a tellement inspirée. Elle représentait exactement le type de corps, de mentalité et d’énergie que je voulais développer. Elle débordait d’énergie et était super motivante, et elle rendait les séances d’entraînement vraiment amusantes. »

Les résultats varient selon le point de départ et les efforts fournis en suivant le programme d’exercices et d’alimentation saine de BODi.

Questions courantes

Pourquoi devrais-je acheter ce programme et comment y accéder une fois que je l’ai acheté?

Chacun a ses programmes, ses entraîneurs et ses formats préférés; et nous voulons que vous puissiez y accéder et vous plonger dans votre routine Health Esteem, quoi qu’il arrive! Nous proposons désormais l’achat de programmes individuels, sans qu’il soit nécessaire d’être abonné à BODi; vous pouvez donc posséder et diffuser le programme et commencer à constituer votre bibliothèque personnelle BODi, et avoir toujours accès aux programmes que vous adorez. Comme vous continuerez à diffuser sur BODi, vous devrez avoir un compte actif, mais un abonnement payant n’est plus nécessaire. Il y aura une piste « Achats numériques » sur la page des programmes, pour que vous puissiez accéder facilement à tous les programmes que vous achetez.

Si j’achète plutôt un abonnement à BODi, ai-je toujours accès à ce programme?

Oui, vous avez toujours accès à ce programme, dans le cadre de votre adhésion; en PLUS de l’accès à plus de 140 programmes d’entraînement, à des plans alimentaires sains et à des milliers de séances d’entraînement dirigées par des Super Trainers et des experts dans leurs catégories. BODi est là pour vous soutenir dans votre cheminement vers un VOUS plus sain et plus heureux. Progressez selon vos propres termes, à votre propre rythme, sans vous juger ni vous comparer. Qu’il s’agisse de cardio, de musculation, de vélo, de yoga ou de Pilates, vous pourrez trouver une séance d’entraînement qui correspond à votre niveau de condition physique, à votre emploi du temps et à votre style. Si vous obtenez l’accès à des programmes grâce à l’abonnement, vous ne perdriez cet accès qu’en cas d’annulation. Ce qui est peu probable, car vous aurez envie d’essayer de plus en plus de programmes et de séances d’entraînement de vos entraîneurs préférés.

Comment puis-je obtenir de l’aide pour des questions techniques?

Si tu éprouves des problèmes techniques ou si tu as besoin d’aide pour résoudre un problème, consulte le site d’Assistance BODi.

Comment communiquer avec le service clientèle?

Si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus sur BODi, consulte le site d’Assistance BODi.

Avez-vous d'autres questions ?

Veuillez consulter notre FAQ sur les achats numériques pour plus d'informations.