FOCUS T25

17
Entraînements
25
Min/Jour
Intermédiaire
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Cardio
  • HIIT
  • Entraînement au poids du corps
  • Récupération
  • Perte de poids
  • Gainage
  • Renforcement
  • Musculation

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères ou bandes de résistance
  • Tapis (optionnel)
  • Barre de traction (optionnelle)
Focus T25 workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

C’est intense. Ça fait travailler tout le corps. Et ça ne prend que 25 minutes.

FOCUS T25 propose trois cycles révolutionnaires : des mouvements dynamiques à haute intensité qui ciblent des parties précises du corps, en combinant le cardio et la musculation. L’objectif : découper ton corps au complet en seulement 25 minutes par jour.

Cycle Alpha

Jette des bases solides avec une série de séances d’entraînement axées sur le cardio, les circuits, les abdos et le bas du corps, toutes conçues pour t’aider à commencer à perdre du poids rapidement.

Cycle Beta

Passe au niveau supérieur et mets l’accent sur tes muscles centraux pour brûler la graisse abdominale tenace et commencer à te sculpter des abdos en béton.

Cycle Gamma (EN PRIME)

Dans le cycle Gamma, tu renforceras et définiras tes biceps, tes triceps, tes épaules et ton dos, en accélérant tes répétitions et en pulvérisant la graisse.

Cycle Alpha

Jette des bases solides avec une série de séances d’entraînement axées sur le cardio, les circuits, les abdos et le bas du corps, toutes conçues pour t’aider à commencer à perdre du poids rapidement.

Cycle Beta

Passe au niveau supérieur et mets l’accent sur tes muscles centraux pour brûler la graisse abdominale tenace et commencer à te sculpter des abdos en béton.

Cycle Gamma (EN PRIME)

Dans le cycle Gamma, tu renforceras et définiras tes biceps, tes triceps, tes épaules et ton dos, en accélérant tes répétitions et en pulvérisant la graisse.

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Shaun T

Shaun T

Il est le créateur et la motivation derrière DIG DEEPER®, Transform: 20®, INSANITY®, CIZE® et LET’S GET UP!™; des programmes qui ont transformé des millions de vies. Mais son tout dernier défi a commencé par lui-même.

Shaun a reconstruit sa silhouette grâce à un équilibre entre musculation ciblée et cardio à faible impact qui a complètement transformé son physique. Cette transformation personnelle a inspiré DIG IN : un programme de 30 minutes qui canalise ses propres résultats en un plan clair pour atteindre les tiens.

Obtenez de vrais résultats

Focus T25 before and after results

Kaitlin W.

A perdu 39 lb en 14 semaines†

« Je n’ai pas le temps d’aller au gym. FOCUS T25 m’a prouvé que je pouvais vraiment m’occuper de ma santé tout en étant une bonne mère! »

Focus T25 before and after results

Katrina B.

A perdu 79 lb en 16 mois†

« FOCUS T25 est l’entraînement parfait pour les gens occupés comme moi! Je l’adore, parce qu’on peut le faire n’importe où, sans équipement! »

Focus T25 before and after results

Amador D.

A perdu 60 lb en 14 semaines†

« Après T25, ma confiance en moi est grimpée en flèche, et je me sentais vraiment bien dans ma peau. Je n’ai pas été en aussi bonne forme depuis le secondaire. »

Focus T25 before and after results

Maureen K.

A perdu 18 lb en 20 semaines†

« Je suis sans aucun doute dans la meilleure forme de ma vie! T25 a changé mon corps comme aucun autre entraînement ne l’avait fait auparavant. J’ai obtenu d’excellents résultats et des abdos d’enfer. »

Focus T25 before and after results

Dan N.

A perdu 52 lb en 21 semaines†

« Après FOCUS T25, je me sens en pleine forme et je peux maintenant courir plus loin, plus vite et plus longtemps lors de mes courses de 5 et 10 km. »

Focus T25 before and after results

Gary R.

A perdu 43 lb en 18 semaines†

« Maintenant, je me tiens plus droit et je souris plus. Je bouge plus et je peux jouer avec mes enfants sans devoir m’arrêter essoufflé au beau milieu d’un jeu. »

† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts fournis en suivant le plan d’alimentation saine et d’exercice de BODi. Katrina B., Maureen K. et Dan N. étaient des partenaires indépendants de BODi.

Questions courantes

Pourquoi devrais-je acheter ce programme et comment y accéder une fois que je l’ai acheté?

Chacun a ses programmes, ses entraîneurs et ses formats préférés; et nous voulons que vous puissiez y accéder et vous plonger dans votre routine Health Esteem, quoi qu’il arrive! Nous proposons désormais l’achat de programmes individuels, sans qu’il soit nécessaire d’être abonné à BODi; vous pouvez donc posséder et diffuser le programme et commencer à constituer votre bibliothèque personnelle BODi, et avoir toujours accès aux programmes que vous adorez. Comme vous continuerez à diffuser sur BODi, vous devrez avoir un compte actif, mais un abonnement payant n’est plus nécessaire. Il y aura une piste « Achats numériques » sur la page des programmes, pour que vous puissiez accéder facilement à tous les programmes que vous achetez.

Si j’achète plutôt un abonnement à BODi, ai-je toujours accès à ce programme?

Oui, vous avez toujours accès à ce programme, dans le cadre de votre adhésion; en PLUS de l’accès à plus de 140 programmes d’entraînement, à des plans alimentaires sains et à des milliers de séances d’entraînement dirigées par des Super Trainers et des experts dans leurs catégories. BODi est là pour vous soutenir dans votre cheminement vers un VOUS plus sain et plus heureux. Progressez selon vos propres termes, à votre propre rythme, sans vous juger ni vous comparer. Qu’il s’agisse de cardio, de musculation, de vélo, de yoga ou de Pilates, vous pourrez trouver une séance d’entraînement qui correspond à votre niveau de condition physique, à votre emploi du temps et à votre style. Si vous obtenez l’accès à des programmes grâce à l’abonnement, vous ne perdriez cet accès qu’en cas d’annulation. Ce qui est peu probable, car vous aurez envie d’essayer de plus en plus de programmes et de séances d’entraînement de vos entraîneurs préférés.

Comment puis-je obtenir de l’aide pour des questions techniques?

Si tu éprouves des problèmes techniques ou si tu as besoin d’aide pour résoudre un problème, consulte le site d’Assistance BODi.

Comment communiquer avec le service clientèle?

Si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus sur BODi, consulte le site d’Assistance BODi.

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