FOCUS T25

17
Entraînements
25
Min/Jour
level advancedIntermédiaire
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Cardio
  • HIIT
  • Entraînement au poids du corps
  • Récupération
  • Perte de poids
  • Gainage
  • Renforcement
  • Musculation

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères ou bandes de résistance
  • Tapis (optionnel)
  • Barre de traction (optionnelle)
Focus T25 workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

C’est intense. Ça fait travailler tout le corps. Et ça ne prend que 25 minutes.

FOCUS T25 propose trois cycles révolutionnaires : des mouvements dynamiques à haute intensité qui ciblent des parties précises du corps, en combinant le cardio et la musculation. L’objectif : découper ton corps au complet en seulement 25 minutes par jour.

Cycle Alpha

Jette des bases solides avec une série de séances d’entraînement axées sur le cardio, les circuits, les abdos et le bas du corps, toutes conçues pour t’aider à commencer à perdre du poids rapidement.

Cycle Beta

Passe au niveau supérieur et mets l’accent sur tes muscles centraux pour brûler la graisse abdominale tenace et commencer à te sculpter des abdos en béton.

Cycle Gamma (EN PRIME)

Dans le cycle Gamma, tu renforceras et définiras tes biceps, tes triceps, tes épaules et ton dos, en accélérant tes répétitions et en pulvérisant la graisse.

Cycle Alpha

Jette des bases solides avec une série de séances d’entraînement axées sur le cardio, les circuits, les abdos et le bas du corps, toutes conçues pour t’aider à commencer à perdre du poids rapidement.

Cycle Beta

Passe au niveau supérieur et mets l’accent sur tes muscles centraux pour brûler la graisse abdominale tenace et commencer à te sculpter des abdos en béton.

Cycle Gamma (EN PRIME)

Dans le cycle Gamma, tu renforceras et définiras tes biceps, tes triceps, tes épaules et ton dos, en accélérant tes répétitions et en pulvérisant la graisse.

Obtenez de vrais résultats

Focus T25 before and after results

Kaitlin W.

A perdu 39 lb en 14 semaines†

« Je n’ai pas le temps d’aller au gym. FOCUS T25 m’a prouvé que je pouvais vraiment m’occuper de ma santé tout en étant une bonne mère! »

Focus T25 before and after results

Katrina B.

A perdu 79 lb en 16 mois†

« FOCUS T25 est l’entraînement parfait pour les gens occupés comme moi! Je l’adore, parce qu’on peut le faire n’importe où, sans équipement! »

Focus T25 before and after results

Amador D.

A perdu 60 lb en 14 semaines†

« Après T25, ma confiance en moi est grimpée en flèche, et je me sentais vraiment bien dans ma peau. Je n’ai pas été en aussi bonne forme depuis le secondaire. »

Focus T25 before and after results

Maureen K.

A perdu 18 lb en 20 semaines†

« Je suis sans aucun doute dans la meilleure forme de ma vie! T25 a changé mon corps comme aucun autre entraînement ne l’avait fait auparavant. J’ai obtenu d’excellents résultats et des abdos d’enfer. »

Focus T25 before and after results

Dan N.

A perdu 52 lb en 21 semaines†

« Après FOCUS T25, je me sens en pleine forme et je peux maintenant courir plus loin, plus vite et plus longtemps lors de mes courses de 5 et 10 km. »

Focus T25 before and after results

Gary R.

A perdu 43 lb en 18 semaines†

« Maintenant, je me tiens plus droit et je souris plus. Je bouge plus et je peux jouer avec mes enfants sans devoir m’arrêter essoufflé au beau milieu d’un jeu. »

† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts fournis en suivant le plan d’alimentation saine et d’exercice de BODi. Katrina B., Maureen K. et Dan N. étaient des partenaires indépendants de BODi.

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Shaun T

Shaun T

Il est le créateur et la motivation derrière DIG DEEPER®, Transform: 20®, INSANITY®, CIZE® et LET’S GET UP!™; des programmes qui ont transformé des millions de vies. Mais son tout dernier défi a commencé par lui-même.

Shaun a reconstruit sa silhouette grâce à un équilibre entre musculation ciblée et cardio à faible impact qui a complètement transformé son physique. Cette transformation personnelle a inspiré DIG IN : un programme de 30 minutes qui canalise ses propres résultats en un plan clair pour atteindre les tiens.

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