GLP-1 Fitness Formula

20
Entraînements
20
Min/Jour
level advancedTous niveaux
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Renforcement
  • Cardio
  • Gainage
  • Mobilité & Souplesse
  • Faible Impact

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères
GLP-1 Fitness Formula workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

Soutiens un métabolisme sain tout en prenant un médicament GLP-1

Chaque semaine t’apporte 5 séances ciblées de 20 minutes, conçues pour t’aider à maintenir ta masse musculaire et à améliorer ta mobilité. Petit à petit, tu développeras ta force et ta confiance à tous les niveaux.

Musculation du haut et du bas du corps

Transforme ton corps tout en préservant ta masse musculaire vitale avec des séances d’entraînement faciles à suivre qui t’aident à développer ta force musculaire tout en soutenant tes objectifs de perte de poids.

Cardio et abdos

Retrouve ton énergie grâce à des exercices cardio dynamiques et des mouvements de renforcement des abdos qui t’aident à brûler des calories, développer de l’endurance et sculpter ton ventre.

Flexibilité et mobilité

Décompresse et recharge tes batteries avec des étirements tout en douceur et des mouvements fluides conçus pour favoriser la récupération, améliorer la flexibilité et la santé des articulations et réduire les raideurs musculaires.

Circuit pour tout le corps

Active ton métabolisme en renforçant tout ton corps à l’aide de mouvements simples visant à développer ta force musculaire et ton endurance et à te procurer un sentiment de puissance.

Musculation du haut et du bas du corps

Transforme ton corps tout en préservant ta masse musculaire vitale avec des séances d’entraînement faciles à suivre qui t’aident à développer ta force musculaire tout en soutenant tes objectifs de perte de poids.

Cardio et abdos

Retrouve ton énergie grâce à des exercices cardio dynamiques et des mouvements de renforcement des abdos qui t’aident à brûler des calories, développer de l’endurance et sculpter ton ventre.

Flexibilité et mobilité

Décompresse et recharge tes batteries avec des étirements tout en douceur et des mouvements fluides conçus pour favoriser la récupération, améliorer la flexibilité et la santé des articulations et réduire les raideurs musculaires.

Circuit pour tout le corps

Active ton métabolisme en renforçant tout ton corps à l’aide de mouvements simples visant à développer ta force musculaire et ton endurance et à te procurer un sentiment de puissance.

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Michelle Dozois

Michelle Dozois

Comptant près de 30 ans d’expérience à son actif, Michelle Dozois est une experte renommée du conditionnement physique qui a aidé des millions de personnes en tant que propriétaire d’un club santé, entraîneuse et vedette d’une série de DVD d’exercice très populaire (plus de 4 millions d’exemplaires vendus). Détentrice de certifications de l’ACE, la NASM, Stott Pilates, Yoga Maze et Precision Nutrition, elle est une personnalité très sollicitée, ayant collaboré avec de grandes marques comme BODi, Nautilus, Prevention, Shape, Jenny Craig et Weight Watchers.

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