INSANITY MAX:30

16
Entraînements
20-30
Min/Jour
level advancedAvancé
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Cardio
  • Entraînement au poids du corps
  • Gainage
  • Récupération
  • Perte de poids
  • HIIT

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Tapis (optionnel)
Insanity Max 30 workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

Les 30 minutes les plus folles de votre journée

C'est comme votre propre jeu de fitness : voyez jusqu'où vous pouvez aller chaque jour avant de devoir faire une pause. Enregistrez ce temps. Essayez de tenir un peu plus longtemps le lendemain, puis le jour suivant, jusqu'à ce qu'après 60 jours, vous atteigniez les 30 minutes complètes. C'est une motivation quotidienne incroyable—ET ÇA FONCTIONNE !

Mois 1 : 5 entraînements palpitants qui font brûler les muscles

Shaun T ne fait pas de compromis dans ces entraînements cardio à intensité maximale et de renforcement de style Tabata qui vous préparent pour votre défi hebdomadaire du vendredi Fight.

Mois 2 : 5 entraînements intensifs qui font transpirer à fond

Si vous avez trouvé le premier mois difficile, préparez-vous pour ces entraînements Max Out—des intervalles plus longs, des défis encore plus fous, et le round 2 de votre Combat du vendredi.

Entraînements Deluxe de 15 minutes

Tout aussi intense mais en moitié moins de temps, ces 3 entraînements—cardio, gainage et abdos—sont parfaits pour les journées chargées où vous devez caser 15 minutes de transpiration.

Séances d’entraînement bonus

Trois autres entraînements de Shaun T prolongent la folie—Sweat Fest de l’INSANITY original, Ab Attack : 10, et Pulse.

Mois 1 : 5 entraînements palpitants qui font brûler les muscles

Shaun T ne fait pas de compromis dans ces entraînements cardio à intensité maximale et de renforcement de style Tabata qui vous préparent pour votre défi hebdomadaire du vendredi Fight.

Mois 2 : 5 entraînements intensifs qui font transpirer à fond

Si vous avez trouvé le premier mois difficile, préparez-vous pour ces entraînements Max Out—des intervalles plus longs, des défis encore plus fous, et le round 2 de votre Combat du vendredi.

Entraînements Deluxe de 15 minutes

Tout aussi intense mais en moitié moins de temps, ces 3 entraînements—cardio, gainage et abdos—sont parfaits pour les journées chargées où vous devez caser 15 minutes de transpiration.

Séances d’entraînement bonus

Trois autres entraînements de Shaun T prolongent la folie—Sweat Fest de l’INSANITY original, Ab Attack : 10, et Pulse.

Obtenez de vrais résultats

Insanity Max 30 before and after results

Raymundo C.

A perdu 20 lb en 60 jours*

« En tant que père de 7 enfants, je n’ai pas beaucoup de temps pour faire de l’exercice. Avec MAX:30, j’ai réduit mon temps d’entraînement à 3 heures par semaine et maintenant j’ai des abdos en tablette de chocolat. »

Insanity Max 30 before and after results

Carolyn F.

A perdu 45 lb en 120 jours*

« J'ai modifié les mouvements et j'ai quand même perdu 20 kg. C'est incroyable à quel point mon corps a changé en si peu de temps. »

Insanity Max 30 before and after results

Daryl M.

A perdu 29 lb en 60 jours*

« C’était amusant de voir mon corps et mes temps de « max-out » s’améliorer, puis de me fixer de nouveaux objectifs. Je me sens définitivement mieux dans l’ensemble. »

Insanity Max 30 before and after results

Julie L.

A perdu 28 lb en 60 jours*

« J'adore le concept de « se dépasser ». Je donnais tout à chaque fois et j'ai perdu BEAUCOUP de mon poids de bébé en ces 60 jours ! »

Insanity Max 30 before and after results

Jeof V.

A perdu 51 lb en 120 jours*

« Réaliser que je peux toujours m'améliorer est profondément transformateur. Chaque jour, je serai en meilleure forme que la veille. »

Insanity Max 30 before and after results

Katie M.

A perdu 21 lb en 120 jours*

« Comme ce n'était que 30 minutes, il n'y avait aucune excuse. Je suis en meilleure forme que jamais, et je ne pourrais pas être plus heureux. »

*Les résultats varient en fonction du point de départ, de l'effort fourni et du suivi du programme d'exercices et d'alimentation saine de BODi. Raymundo C. est un partenaire indépendant de BODi.

BODi logo

Ce que BODi peut faire pour vous

Des abonnements adaptés à vos besoins ou un programme de fitness BODi qui s’intègre à votre vie.

BODi apps
Shaun T

Shaun T

Il est le créateur et la motivation derrière DIG DEEPER®, Transform: 20®, INSANITY®, CIZE® et LET’S GET UP!™; des programmes qui ont transformé des millions de vies. Mais son tout dernier défi a commencé par lui-même.

Shaun a reconstruit sa silhouette grâce à un équilibre entre musculation ciblée et cardio à faible impact qui a complètement transformé son physique. Cette transformation personnelle a inspiré DIG IN : un programme de 30 minutes qui canalise ses propres résultats en un plan clair pour atteindre les tiens.

Choisissez votre forfait

L'abonnement BODi
ANNUEL

Accès complet
$250.00 /Annuel

YOU GET:

  • 250 $ 145 $ - Offre limitée ! Seulement 12,08 $/mois - Économisez 105 $
  • Pack Booty GRATUIT avec 14 portions de Shakeology (valeur de 83,95 $) + Power Loops GRATUITS (valeur de 43,43 $)**
  • Plus de 225 programmes de fitness couvrant la durée, le niveau et le type d'entraînement
  • Accès à la communauté BODi pour se connecter avec d'autres membres BODi
  • Plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes
  • Guidance étape par étape par des entraîneurs de classe mondiale

145 $ facturés pour la première année. Renouvellement à 250 $ tous les 12 mois.‡

L'abonnement BODi
MENSUELLEMENT

Accès complet
$27.00 /Mensuel

YOU GET:

  • Essai GRATUIT de 7 jours, puis accès COMPLET à BODi pour 27 $/mois
  • 30 % de réduction sur 14 portions de Shakeology‡‡
  • Plus de 225 programmes de fitness de différentes durées, niveaux et types d'entraînement
  • Accès à la communauté BODi pour se connecter avec d'autres membres BODi
  • Plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes
  • Guidance étape par étape par des entraîneurs de classe mondiale
  • Pas de frais cachés, sans engagement, annulation facile à tout moment

Après une période d'essai GRATUITE de 7 jours. Renouvellement à 27 $ chaque mois.‡
31 Days money back guarantee Nos offres sont garanties satisfait ou remboursé pendant 31 jours, hors frais de port et de manutention. Ne s'applique pas aux abonnements commencés par un essai gratuit, des conditions supplémentaires s'appliquent.

Questions courantes

Comment puis-je obtenir de l’aide pour des questions techniques?

Si tu éprouves des problèmes techniques ou si tu as besoin d’aide pour résoudre un problème, consulte le site d’Assistance BODi.

Comment communiquer avec le service clientèle?

Si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus sur BODi, consulte le site d’Assistance BODi.