Sure Thing

36
Entraînements
30-45
Min/Jour
level advancedIntermédiaire
Fitness Level

CONVIENT BIEN POUR

  • Renforcement
  • Musculation
  • Sculpter
  • Entraînement Athlétique
  • Perte de poids
  • HIIT

ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE

  • Haltères (Léger, Moyen, Lourd)
  • Sandales de Renforcement
Sure Thing workouts
LES ENTRAÎNEMENTS

8 semaines pour repousser vos limites sans surentraînement

La super coach Megan Davies apporte son style d'entraînement motivant pour vous aider à construire une relation durable et positive avec le fitness pendant 30 à 45 minutes, 5 jours par semaine, pendant 8 semaines.

Endurance

Les entraînements d'endurance utilisent des poids plus légers et un nombre de répétitions plus élevé avec du cardio pour solliciter vos fibres musculaires à contraction lente afin de vous aider à devenir mince et sculpté.

Puissance

Les entraînements Power utilisent des levées lourdes lentes et contrôlées avec une journée explosive de cardio. Ces entraînements ciblent vos fibres musculaires à contraction rapide pour vous aider à développer votre force et favoriser la perte de graisse.

Récupération fonctionnelle

Toutes les 4 semaines, vous ferez un entraînement hybride combinant les deux styles, ainsi que des exercices de mobilité pour vous aider à vous réinitialiser et vous recalibrer afin de revenir encore plus fort.

Cycle

Vous avez un vélo d'appartement ? Vous pouvez choisir de remplacer une séance de cardio par une balade à vélo Sure Thing (choisissez parmi 8 parcours), ou pédaler lors d'un jour de repos pour un défi supplémentaire.

Endurance

Les entraînements d'endurance utilisent des poids plus légers et un nombre de répétitions plus élevé avec du cardio pour solliciter vos fibres musculaires à contraction lente afin de vous aider à devenir mince et sculpté.

Puissance

Les entraînements Power utilisent des levées lourdes lentes et contrôlées avec une journée explosive de cardio. Ces entraînements ciblent vos fibres musculaires à contraction rapide pour vous aider à développer votre force et favoriser la perte de graisse.

Récupération fonctionnelle

Toutes les 4 semaines, vous ferez un entraînement hybride combinant les deux styles, ainsi que des exercices de mobilité pour vous aider à vous réinitialiser et vous recalibrer afin de revenir encore plus fort.

Cycle

Vous avez un vélo d'appartement ? Vous pouvez choisir de remplacer une séance de cardio par une balade à vélo Sure Thing (choisissez parmi 8 parcours), ou pédaler lors d'un jour de repos pour un défi supplémentaire.

Obtenez de vrais résultats

Sure Thing before and after results

Jasmine C.

A perdu 26 lb en 16 semaines†

« Sure Thing m'a aidé à retrouver ma jeunesse. Je me sens fort et heureux à nouveau, d'une manière que je ne pensais pas possible. Je ne suis plus lent. »

Sure Thing before and after results

Shane B.

A perdu 13,4 lb en 16 semaines†

« Physiquement, j'ai constaté des changements significatifs dans mon corps. J'ai perdu du poids, et mes abdominaux commencent à réapparaître. Mentalement, je me sens plus confiant. »

Sure Thing before and after results

Marissa G.

A perdu 31,4 lb en 6 mois†

« Je rentre dans des vêtements que je n'avais pas portés depuis presque dix ans. Mes collègues et amis commentent souvent à quel point j'ai l'air incroyable et combien je devrais être fier. »

Sure Thing before and after results

Kristine H.

A perdu 20 lb en 16 semaines†

« Ce programme a été essentiel pour renforcer ma force centrale, ma confiance en moi et mon regard globalement sain sur l'alimentation et l'exercice... Je suis dans un état de santé tellement bon. »

Sure Thing before and after results

Lerone M.

A gagné 7 lb en 8 jours†

« Ce qui m'a le plus surpris, c'est la rapidité avec laquelle mon corps a réagi à l'entraînement. Je recommanderais sans aucun doute ce programme. »

Sure Thing before and after results

Jake W.

A perdu 26,9 lb en 6 mois†

« Je peux porter des chemises, des pantalons et des shorts de mes vingt ans passés... J'ai arrêté 3 médicaments pour l'hypertension et j'ai maintenant une tension artérielle normale et saine. »

† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. Kristine H. est membre de l’équipe de Sure Thing.

BODi logo

Ce que BODi peut faire pour vous

Des abonnements adaptés à vos besoins ou un programme de fitness BODi qui s’intègre à votre vie.

BODi apps
Megan Davies

Megan Davies

Super Coach Megan Davies est une entraîneuse personnelle certifiée NSCA et créatrice de Clean Week, #mbf Muscle Burns Fat, #mbfa Muscle Burns Fat Advanced, et Sure Thing. Connue pour son style d'entraînement direct et sa personnalité dynamique, Megan vous aidera à construire une relation durable et positive avec le fitness, qui vous fera tomber amoureux d'un mode de vie sain, tout en vous mettant en meilleure forme de votre vie.

Choisissez votre forfait

L'abonnement BODi
ANNUEL

Accès complet
$250.00 /Annuel

YOU GET:

  • 250 $ 145 $ - Offre limitée ! Seulement 12,08 $/mois - Économisez 105 $
  • Pack Booty GRATUIT avec 14 portions de Shakeology (valeur de 83,95 $) + Power Loops GRATUITS (valeur de 43,43 $)**
  • Plus de 225 programmes de fitness couvrant la durée, le niveau et le type d'entraînement
  • Accès à la communauté BODi pour se connecter avec d'autres membres BODi
  • Plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes
  • Guidance étape par étape par des entraîneurs de classe mondiale

145 $ facturés pour la première année. Renouvellement à 250 $ tous les 12 mois.‡

L'abonnement BODi
MENSUELLEMENT

Accès complet
$27.00 /Mensuel

YOU GET:

  • Essai GRATUIT de 7 jours, puis accès COMPLET à BODi pour 27 $/mois
  • 30 % de réduction sur 14 portions de Shakeology‡‡
  • Plus de 225 programmes de fitness de différentes durées, niveaux et types d'entraînement
  • Accès à la communauté BODi pour se connecter avec d'autres membres BODi
  • Plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes
  • Guidance étape par étape par des entraîneurs de classe mondiale
  • Pas de frais cachés, sans engagement, annulation facile à tout moment

Après une période d'essai GRATUITE de 7 jours. Renouvellement à 27 $ chaque mois.‡
31 Days money back guarantee Nos offres sont garanties satisfait ou remboursé pendant 31 jours, hors frais de port et de manutention. Ne s'applique pas aux abonnements commencés par un essai gratuit, des conditions supplémentaires s'appliquent.

Questions courantes

Comment puis-je obtenir de l’aide pour des questions techniques?

Si tu éprouves des problèmes techniques ou si tu as besoin d’aide pour résoudre un problème, consulte le site d’Assistance BODi.

Comment communiquer avec le service clientèle?

Si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus sur BODi, consulte le site d’Assistance BODi.